游泳

头发干枯无光泽是什么原因头发干枯无光泽怎

2019-06-19 21:57:23来源:励志吧0次阅读

  头发是需要呵护的部位,当头发的生长缺乏营养的时候,发质会变差,一些情况会导致头发干枯,看起来没有光泽,有些像是枯草一般,令人头疼,头发干枯可以通过一些饮食进行调理,那么头发干枯无光泽是什么原因?头发干枯无光泽怎么办?

  1、导致头发干枯的原因

  ①头发干枯与人体内脏的功能密切相关,当人体内气血不足、内脏功能失调的时候,都会使头发失去营养,导致头发干枯。

  ②营养不良,营养失调,如维生素a、蛋白质等缺乏。人体缺钙,头发也会变得粗而干燥;人体内聚集的有害微量元素,如铅、镉、汞等含量升高时,头发也会出现干枯、无光泽的现象;某些疾病的伤害,如患贫血、低钾等疾病也会出现头发干枯现象。

  ③日晒时间过长,阳光中紫外线的伤害;化学物的伤害,如染发、烫发、热吹风等;长期睡眠不足和疲劳过度;吸烟过多;大气污染的侵害。

  ④遗传因素。

  2、头发干枯吃什么

  妙方一:内服枸杞子

  每次将9~15克枸杞子煎汤内服、炖食,熬膏浸酒或入丸、散均可。经常食用,对肝亏损所致头目昏花、头发早白疗效不错。

  妙方二:食用黑豆

  将黑豆淘洗干净并经过反复蒸、晒后,贮于瓷瓶内,每日食2次,每次食6克,嚼后淡盐水送下。同时,每天再吃鸡蛋1个,大核桃仁2个,坚持服用有疗效。

  妙方三:黑芝麻粥

  准备黑芝麻30克,粳米60克。先将黑芝麻淘洗干净,晒干炒熟研碎,用时与粳米兑水煮粥即可。此粥有补肝明、润五脏之功效,适用于身体虚弱、头发早白者。每天一剂,分两次食用。

  妙方四:按太溪穴

  脚踝的太溪穴是重要穴位,能支配头发的营养成分,用手指轻按此养生穴位,可促进女性激素的分泌,使头发亮而富有弹性。用拇指静按2分钟,重复3次即可。

  3、头发干枯的护理

  1、食醋鸡蛋

  洗头时,在洗发水中加入少量鸡蛋清,并轻轻按摩头皮,有护发效果。同时,用加入蛋清的洗发水洗完头后,将蛋黄和少量的醋调匀,顺着发丝慢慢涂抹,用毛巾包上1小时后再用清水洗净,能使干性和发质较硬的头发变得乌黑亮丽。

  2、啤酒

  先将头发洗净、擦干,取适量啤酒,均匀地搽在头发上,再配合做头皮按摩,使啤酒渗入头发根部。15分钟后用清水洗净头发,并用木梳或牛角梳梳顺。啤酒洗头发,可治疗头皮瘙痒、头屑过多,还有润泽毛发的作用。

  3、茶水

  用洗发水洗过头发后再用茶水冲洗,可以去除多余的垢腻.使头发乌黑柔软、光泽亮丽,也能使头皮更健康。

  4、护发素

  洗完头发之后,从头发中部到发尾均匀地涂抹上护发素,等待几分钟之后,再用清水洗净。长期坚持护理,头发干枯的状况会得到改善。还可定期用发膜进行蒸发护理,也可使头发变得更加柔顺。

  5、饮食调理

  头发干枯有时也是缺乏营养的表现。氨基酸和维生素是头发生长所必需的营养成分,而铜、铁、锌等微量元素和泛酸又能防治头发脱落。饮食上多吃黑芝麻、黑豆、核桃、花生、红枣、鱼肉蛋奶类的食品,可为头发补充营养,改善头发干枯状况。

年轻人很健忘怎么办
胸痹可以锻炼身体吗
冠心病心绞痛吃什么水果好
分享到: