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冬季女人5款丰胸粥推荐

2020-02-14 09:16:07来源:励志吧0次阅读

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材料:薏仁50克。枸杞15克。山药50克。葛根10克  做法:将所有材料放入电锅的内锅中加入2碗的水,外锅放2碗水,待电锅跳起即可食用  可加少许盐调味2、美胸山药乳  材料:优酪乳1瓶。山药粉适量  做法:山药粉与优酪乳一起放入杯中搅拌均匀即可  可依个人喜好斟量加糖与白开水3、山药苹果汁  材料:山药粉15克。苹果1颗。鲜奶250cc  做法:苹果去皮切小块;山药粉、苹果块与鲜奶一起放入果汁机搅拌即可  P.S.可依个人喜好斟酌加糖与白开水4、山药芝麻糊  材料:山药粉20g、芝麻粉120g、鲜奶250g、冰糖适量  做法:山药粉加入黑芝麻粉和鲜奶,以小火煮开搅拌成糊,加入冰糖即可5、山药蜜茶  材料:山药粉20克、蜂蜜(量依个人喜好斟酌)  作法:山药粉20克,用慢火煮约3分钟,关火放置闷热5分钟,加入蜂蜜即可

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